Psychologie & Massage

Je lichaam weet wat jij voelt

 

Vaak staan mensen te weinig stil bij het feit dat verdriet, pijn, gemis of andere gevoelens, niet alleen psychische druk met zich meebrengen, maar van heel je lijf energie vragen. Praten helpt. Delen kan erg fijn zijn, maar ook je lichaam heeft aandacht nodig. We worden voelend geboren, niet denkend. Wat je meemaakt, gaat vaak tot in je diepste vezels zitten. Soms uit zich dit in lichamelijke klachten die je kunt koppelen aan stress: hoofdpijn, een nek die vast zit, het ‘raast’ in je lijf of je bloeddruk is een alarmbel. Je bent moe, voelt je leeg en je lichaam voelt of weet eigenlijk al wat je misschien zelf nog niet helemaal kunt bevatten: je loopt ergens vast.

 

Elke keer als ik in de spiegel kijk, voel ik een lichte druk op mijn borst. Ik wil mezelf niet perse in de spiegel zien want wat ik zie, is afwijzing. Ingegeven door een pestverleden, versterkt door mijn eigen overtuiging dat elke kilo te veel staat voor zwakte. Het begint dus allemaal met een lichamelijke sensatie: druk op mijn borst. Mijn hoofd gaat hangen na de eerste aanblik. Ik kijk van mezelf weg. Ik maak dus bewegingen die gekoppeld zijn aan de oordelen uit mijn verleden. Ik neem ze mee naar het nu. Om mij heen niemand die mij afwijst op basis van mijn gewicht. Een fijne relatie, een leuke baan en toch knaagt er iets in mij en aan mij dat me weinig brengt.

 

Wat ik voel is vervelend, nare lichamelijke sensaties die ik koppel aan een emotie: verdriet. En die weer aan een ervaring: afwijzing. Rationeel weet ik dat ik niet ben wie ik was, maar de gedachten uit het verleden zijn sterk en scherp. Ze zitten in mij opgeslagen. In heel mijn zijn. Om recht te doen aan de manier waarop ik me nu wil voelen en wil genieten van hoe het NU is, mag ik eerst voelen dat ik mezelf ooit probeerde te beschermen door me te verbergen. Ik til mijn hoofd nu op, ben blij met mijn bos krullen, heb net een nieuwe jurk gekocht waar ik me super vrouwelijk in voel…. Op naar mijn huidige ik. Ik kruip zonder enige vorm van schaamte tegen mijn vrouw aan en vind rust. Zalig want mijn lichaam voelt rustig, warm, verbonden. Dat zijn de sensaties die mij nu voeden, mijn nieuwe verbinding met mijn lijf die ook emotioneel en rationeel doorwerkt en me energie geeft. Focus, durven voelen wat was met respect voor het waarom. En toelaten hoe dit kan veranderen door het NU toe te laten voor wat het je hele ‘zijn’ brengt.

 

Samen met mijn vrouw Debby willen we de kracht van je totale zijn aanboren. Debby is masseur, geschoold in diverse disciplines. Ik ben psycholoog met NIP erkenning (Nederlands Instituut voor Psychologen) en samen willen we je in elk opzicht recht doen. Voelen door aanraking kan soms zoveel inzicht geven en de manier waarop ‘pijn’ in je lijf is opgeslagen. Die erkenning delen en ervaringen ontrafelen voor waar ze ooit, nu en eens voor staan, is onze visie op gelukkig worden.